U životu obitelji često se dogodi da zaboravimo na vlastiti identitet radi svakodnevnih obveza i zahtjeva koje postavljaju partneri, djeca ili čak šira obitelj. Izgubiti se u tim zahtjevima može se činiti neizbježnim, no važno je zadržati vlastiti identitet i ne zaboraviti tko ste u svojoj srži. U ovom članku raspravimo kako možete održati tu delikatnu ravnotežu između obiteljskih obveza i vlastitih interesa.
Upoznajte sebe
Prvi korak u zadržavanju vlastitog identiteta jest samopouzdanje. Uzmite vremena za refleksiju i razmislite o svojim interesima, vrijednostima i strastima. Što vas čini sretnima? Možda ste strastveni u pisanju, slikanju ili vožnji bicikla. Ne zaboravite na te male, ali važne aspekte svog života. Postavljanjem prioriteta prema svojim interesima, stvorit ćete prostor u svom životu za ono što volite raditi.
Nađite podršku
Komunikacija je ključ odnosa. Razgovarajte sa svojim partnerom ili članovima obitelji o svojim potrebama i željama. Na primjer, ako volite trčanje, a obitelj preferira gledanje TV-a u večernjim satima, možete dogovoriti da neki dani budu posvećeni vašim aktivnostima. Tako će svatko imati priliku izraziti sebe, a vi ćete se osjećati ispunjeno.
Postavite granice
Postavljanje granica je nužno za očuvanje vlastitog identiteta. Odredite što ste spremni raditi, a što ne. Ako, recimo, osjećate da vas previše obaveza opterećuje, naučite reći “ne”. U redu je odbiti ponude ili zadatke koji se ne uklapaju u vaš plan. To može biti teško, pogotovo ako ne želite razočarati druge, no preuzimanje previše odgovornosti može vas dovesti do sagorijevanja.
Planirajte vlastito vrijeme
Započnite s planiranjem vlastitog vremena u obiteljskom rasporedu. To ne mora biti ništa grandiozno – može biti jednostavan sat svakog dana posvećen vašoj omiljenoj aktivnosti. Kreiranje ovakvog rasporeda ne samo da vam daje priliku da se posvetite svojim interesima, već omogućava i vašoj obitelji da vas podrži. Razmislite o tome – na primjer, možda bi svi mogli ići na zajedničku aktivnost dok vi trenirate ili učite novu vještinu.
Ne zaboravite na hobije i interese
Hobiji su odličan način da postanete kreativni i da se izrazite. Nemojte se bojati isprobati nove aktivnosti, čak i ako nemate vremena svaki dan. Možda možete pronaći sat vremena tjedno da se posvetite slikanju ili izradi nakita – to može donijeti mnogo radosti u vaš svakodnevni život. To će biti trenutak kada se možete opustiti i uživati u nečemu što volite.
Uključite obitelj u svoje interese
Još jedan trik za zadržavanje identiteta u obitelji je uključivanje članova obitelji u svoje interese. Ako volite kuhati, pozovite djecu da vam pomognu. Ako ste strastveni prema sportu, organizirajte obiteljski turnir u odbojci ili nogometu. To stvara priliku za zajedništvo i omogućava vam da zadržite svoj identitet unutar obiteljskog okruženja.
Sve u svemu, proces očuvanja vlastitog identiteta u obiteljskom životu može biti izazovan, ali nije nemoguć. Ključ je u komunikaciji, postavljanju granica i planiranju vlastitog vremena. Uvijek se sjetite, uravnotežena i sretna osoba doprinosi sreći cijele obitelji. Tako se otvarate prema novim mogućnostima i jačate odnose, a istodobno njegujete vlastiti identitet. I, na kraju, to je nešto što će svatko cijeniti, pa čak i vi sami.