Kako poboljšati kvalitetu sna bez lijekova
Mnogi od nas često se bore s problemima sa spavanje. Ponekad se činimo da nam je dovoljno nekoliko sati sna kako bismo se osjećali svježe i odmorno, no realnost nije uvijek tako. Kvaliteta sna može značajno utjecati na našu produktivnost, raspoloženje i cjelokupno zdravlje. Umjesto da se oslanjamo na lijekove, koji često donose nuspojave i